Znak není jen odpočinkový styl

Znak není jen odpočinkový styl

Když při plavání dojdou síly, není nic jednoduššího, než se obrátit na znak. Nicméně není vhodné jen k odpočinku. Pro sportovnější plavce a závodníky se jedná o atraktivní, technicky náročnou disciplínu, kde souhra paží a rukou připomíná kraul. Ovládnutí alespoň základů

Získejte fyzičku s crossfitem

Získejte fyzičku s crossfitem

Crossfit je posilování pro opravdové muže. Není pochopitelně pouze pro muže. Provozují ho i ženy, a to neuvěřitelně silné, odhodlané a cílevědomé. Stejné je to i u mužského pohlaví. Začít s ním může samozřejmě kdokoli. Ideální je ale pro jedince,

Běžecká technika

Běžecká technika

Pokud jste v běhu nováčci, pak se asi ptáte, co byste si pod pojmem běžecká technika měli představit. Už brzy se to dozvíte. Možná si myslíte, že běhat umí už každé malé dítě. To sice možná umí, ale je důležité se